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Hatha Vinyasa Yoga.

17 septiembre @ 09:30 10:30

Hatha Vinyasa Illustration

Hatha – Vinyasa Yoga

Hatha es un estilo de yoga creado en el siglo XV o XVI por el yogui Suatmarama, a menudo promovido como el yoga tradicional clásico indio. Vinyasa Yoga es un estilo de yoga creado por K. Pattabhi Jois durante el siglo XX, a menudo promovido como una forma moderna de yoga clásico indio. Disciplina aprendida de su maestro Tirumalai Krishnamacharya.

Este estilo es enérgico y engloba la quietud en la asana (postura), el movimiento enlazado con la respiración (el vinyasa), el desarrollo de la concentración (drusthi), la activación de la energía interna (bandhas) y el silencio interior (meditación).

Nos moveremos en una práctica dinámica y alegre, fluyendo con la respiración y enraizando posturas específicas para crear solidez y estabilidad.

Espere una práctica desafiante con ejercicios de Pranayama (ejercicios de respiración) y Savasana para finalizar la práctica.

Todas las habilidades son bienvenidas, se dan variaciones y modificaciones.

Yoga Presencial

Clases con aforo de 6 personas. 2 metros entre esterillas y ventilación natural en la sala con la brisa del mar.

Yoga en Altea

Para obtener más información sobre Patricia, visite su página de Yoga Alliance.

Espai Taronja

Cap-negret, 17, 03590 Altea, Alicante
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