Yoga Suave.

Studio & Online Ptda Cap Negret, Altea
Hybrid Clase

Yoga Suave Yoga suave esta práctica se centra en la liberación de tensiones físicas y mentales. Yoga Online y Presencial Cada semana apuntamos a partes específicas del cuerpo donde la energía tiende a acumularse y aferrarse. Nos moveremos con un flujo lento y en tierra, creando conciencia de nuestros desequilibrios neuromusculares subconscientes. Espere una práctica de yoga completa con Pranayama al principio y Savasana para finalizar la práctica. Todas las habilidades son bienvenidas, se dan variaciones y modificaciones. Yoga en Altea Para obtener más información sobre Patricia, lee la página acerca de ella para conocer sus antecedentes. Para ver su…

Gratuito – €10

YinYang Yoga.

Studio & Online Ptda Cap Negret, Altea
Hybrid Clase

YinYang Yoga En esta clase fusionamos movimientos dinamicos (yang) y posturas en las que aguantaremos entre 1-3 minutos (yin). Yin Yang Yoga combina dos estilos de yoga en una sola práctica: reúne los beneficios de sostener pasivamente posturas de yoga con secuencias más dinámicas y posturas de pie. Yoga Online y Presecial la clase comienza dinámicamente (Yang) y termina aguantando posturas para relajar y calmar el sistema nervioso. La secuencia de la clase puede tener un efecto poderoso en los niveles de energía y en cómo nos sentimos después de la clase. Todas las habilidades son bienvenidas. Yoga en Altea…

€8

Hatha-Vinyasa.

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Hybrid Clase

Hatha Vinyasa Yoga Hatha vinyasa es un estilo de yoga creado en el siglo XV o XVI por el yogui Suatmarama, a menudo promovido como el yoga tradicional clásico indio. Vinyasa Yoga es un estilo de yoga creado por K. Pattabhi Jois durante el siglo XX, a menudo promovido como una forma moderna de yoga clásico indio. Disciplina aprendida de su maestro Tirumalai Krishnamacharya. Yoga Online y Presencial Este estilo es enérgico y engloba la quietud en la asana (postura), el movimiento enlazado con la respiración (el vinyasa), el desarrollo de la concentración (drusthi), la activación de la energía interna (bandhas) y el…

Gratuito – €10

Yoga Restaurativo.

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Hybrid Clase

Yoga Restaurativo Con el verano y los calores que la estación conlleva, la práctica de yoga restaurativo puede ser una opción excelente para llevarnos a la esterilla y permitir que nuestro cuerpo recupere su frescor. El yoga restaurativo es una propuesta terapéutica basada en las posturas de Hatha Yoga, poniendo como protagonistas de la práctica a: la relajación, la respiración y el trabajo con soportes o apoyos: mantas, cinturones, sillas, bloques, bolsters o la pared. Las herramientas nos ayudan a que haya un estiramiento sin esfuerzo. El soporte nos da una sensación de bienestar y de seguridad necesarias para relajarnos y evitar que el cuerpo genere distracción. De…

Gratuito – €10